A real causa do ganho de peso  ...

Entenda isso dar um basta no efeito sanfona...

Nos próximos 5 minutos eu quero sua máxima atenção para que eu consiga te mostrar algo que mudou a minha vida.

A principal mensagem que você vai entender hoje é :

Emagrecimento é uma questão hormonal e não matemática

Cientistas renomados tem estudado a fundo a causa da obesidade e podemos dizer que contar calorias ou praticar horas de exercícios não irá fazer você perder peso.

Você vai ver como os hormônios (especialmente 1 deles) são os principais responsáveis pelo ganho de peso.

No final vou te dar dicas valiosas para você acabar com o excesso de peso.

Veja então como seu corpo acumula gordura :

O Hormônio Acumulador de Gordura ?

insulina

Direto ao ponto, o mecanismo de acumular gordura pelo seu corpo é regulado pelo hormônio insulina.

Antes de qualquer coisa você precisa saber o que é insulina:

“Insulina é um hormônio que regula o metabolismo de carboidratos e gorduras promovendo a absorção da glicose do sangue pelos músculos e pelo tecido adiposo e fazendo com que gordura seja estocada ao invés de usada como energia.”

Em resumo, a insulina é quem armazena gordura dentro do seu corpo.

Vou te mostrar agora 2 estudos que comprovam que a Insulina faz sim engordar

Estudo 1: Excesso de insulina

Em 2008, o New England Journal of Medicine, divulgou um estudo onde injetou insulina na metade de um grupo 708 pessoas ao longo de 12 meses.

O peso das pessoas que receberam estas doses diárias de insulina foi aumentando proporcionalmente ao longo do tempo.

As pessoas que receberam mais insulina engordaram mais e as pessoas que receberam menos, engordaram menos.

 Estudo 2 : Falta de insulina

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Na foto acima, vemos uma menina com diabetes tipo I.  Na foto de antes (na esquerda) você vê ela antes de receber injeções diárias de insulina e na segunda foto você vê a clara diferença que a insulina fez no seu ganho de peso

Ou seja, ganho de peso é uma anomalia hormonal e não calórica.

Agora vamos ver como a questão pode ficar um pouco mais séria

Resistência à Insulina

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Você já reparou como as pessoas que sempre foram tidas como gordinhas parecem estar sempre lutando contra o peso?

Quem já tentou de tudo para emagrecer sabe que tudo parece não funcionar, não importa o tipo de alimentação ou exercícios que eles fazem.

A resposta para tudo isso está na resistência à insulina!

A resistência a insulina é quando o seu corpo não responde corretamente a insulina, logo o seu pâncreas precisa liberar mais insulina para fazer com que seu corpo responda. Com mais insulina no seu corpo, mais você vai engordar.

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E você não precisa ser diabético para ter resistência à insulina desregulada.

A resistência a insulina é desenvolvida num processo muito parecido com o das drogas: quanto mais droga no sangue, mais o corpo vai ficando resistente e diminuindo o efeito e assim o usuário busca por mais.

Se você nunca bebe álcool e decide beber, uma pequena dose pode deixar você tonto. Se você continuar tomando seguido, a mesma dose já não deixará você tonto da mesma forma, ou seja, você precisará aumentar a dose para obter os mesmos efeitos e assim vai. Cada vez você vai ficando mais resistente ao estímulo.

Estudos comprovam que qualquer pessoa pode desenvolver a resistência à insulina se exposta a constantes estímulos deste hormônio.

Portanto podemos considerar que a resistência à insulina também causa ganho de peso.

Outro estudo prova que quanto mais resistência à insulina, mais difícil será de perder peso e mais fácil será de ganhar .

Partindo Para a Ação...

Para cessar o ciclo de engordar e emagrecer, você precisa passar a comer mais alimentos reais.

Como falamos na última aula, evite alimentos processados que tiveram intervenção humana para serem transformados.

Quanto mais próximo do alimento puro, mais seus hormônios trabalharão a favor da sua perda de peso (controlando sua fome e ativando o seu metabolismo).

Passe a acreditar mais em você!

Eu recebo diariamente relato de leitoras que estão infelizes pois sentem muita vergonha dos seus corpos (principalmente perto de seus maridos).

Algumas até sentem vergonha de colocar uma roupa mais justa pois sabem que seus familiares vão olha-las com ar de repressão.

Eu já passei por esta situação!

Nós, seres humanos, temos um problema: nos importamos com a opinião dos outros!

Para que você volte a sua boa forma você precisará calar essa voz interior de julgamento – pelo menos até você atingir sua meta.

Ao entrar neste estado mental e colocar um plano prático de alimentação você aumenta a sua chance de sucesso em 90%.

A propósito, em alguns dias nós vamos abrir vaga para nosso programa de assinatura, o Clube Saudável.

Com mais de 1000 assinantes, hoje contamos com um time de especialistas que enviam sugestões semanais de cardápios focados em emagrecimento e na manutenção do peso.

Hoje o programa se encontra fechado, mas em alguns dias, nós iremos abrir algumas vagas para quem estiver interessada e precisando de um apoio para comer bem.

Se ainda não se inscreveu, estamos coletando emails de interessadas em participar da próxima turma, basta clicar abaixo:

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Próxima Aula...

 Você vai aprender a começar seu dia do jeito certo.

E o que é o jeito certo ?

É começar o dia com sua fome controlada, sua insulina baixa e seu corpo usando gordura como combustível...

Fique ligada na sua caixa de email 🙂