Pão de Linhaça

Pão de Linhaça

Outra opção saborosa e extremamente natural e saudável, o pão de linhaça traz em seus ingredientes elementos que são perfeitos para quem deseja acima de tudo emagrecer com saúde.

A linhaça, por exemplo, é um ingrediente que pode ajudar o bom funcionamento do coração das pessoas, além de conter grandes quantidades de ômega 3 e também de fibras, que são ó mas para o bom funcionamento do intestino.

E nesta receita tão saudável e cheia de benefícios há também a presença da banana nanica, que conta uma boa quantidade de proteínas, de bras, de potássio e de Vitamina C.

INGREDIENTES

  • 2 colheres de Farinha de Arroz
  • 2 colheres de Farinha de Linhaça
  • 1 Banana nanica bem madura
  • 1 ovo
  • 1 colher de sobremesa de fermento em póMODO DE PREPAROBata no liquidificador a banana, o ovo, a farinha de linhaça e farinha de arroz. Ao final, acrescente o fermento em pó, batendo só até misturar.

    Utilize forma de cupcake de silicone (se não ver, pode ser qualquer forma pequena, mas então será necessário untar com óleo de coco e farinha de arroz). Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 15 minutos aproximadamente (o tempo vai depender da potência do seu forno).

    Dicas: Você pode substituir a farinha de arroz por biomassa de banana verde. Decore com uma castanha de caju antes de levar ao forno.

Coloque ordem na casa!

Todo mundo sabe que para emagrecer é preciso saber o que comer e em que momento comer.

E se este é o seu caso eu recomendo que você veja como funcionam as 50 receitas emagrecedoras onde dou opções de café da manhã, almoço e janta:

Quero Conhecer as 50 Receitas Emagrecedoras

Bjs

Lu

 

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